2023年度 メンタルヘルス公開講座　私達の健康と睡眠　2024年1月13日に開催します。

2024年1月13日（土）に「メンタルヘルス公開講座　私達の健康と睡眠」を開催いたします。
詳しい情報は後日公開いたします。

日時：1月13日(土)　14時～16時
場所：ステーションコンファレンス池袋（メトロポリタンプラザビル内12F）JR池袋西口より徒歩2分

よく眠ることができると1日のスタートは快適です。
うまく睡眠が取れなかった次の日は、こころや体の不調が起こりやすくなります。
睡眠に問題をうまく解決すると高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病やうつ病など心の病にかかりにくいことがわかっています。
よい眠りはこころとからだの健康にとても大切なのです。
私たちの睡眠の仕組みについて知り、自然に眠る力をつけましょう。

問合せ先
慈雲堂病院認知症疾患医療センター事務局（雄谷・井上）