9/16　オレンジカフェえんがわ　開催しました

今月は「管理栄養士に聞いてみよう」というテーマで当院管理栄養士の近藤さんに講義していただきました。
「健脚のススメ」というタイトルの通りなぜ年を重ねるとつまずいたり、転んだりするのか？足が衰えないようにするにはどうすればいいか？筋肉をつけるための食事とは？など実生活に役立つお話を沢山聞くことが出来ました。
講義の後半にはグループに分かれて肉や魚、野菜のカードを栄養素別に分類したり、食品のカードを使って朝昼夜の献立を考えたりと参加者の皆さんとワイワイ言いながら楽しく考えました。
食べることは生きること、自分の体は食べたもので出来ていると改めて考えることができた貴重な機会となりました。